貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
1 ^, [1 `# z6 S3 R0 e4 ^" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p7 O. k7 A4 z【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動os.tvboxnow.com+ v: [* ^" c- g# p+ n
【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結os.tvboxnow.com% q% |% |/ m: _9 T# `
3 c' u+ W' z8 R+ ? |
發表於 2017-9-16 11:18 AM
| 