醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
% b/ L K7 h6 B7 `) i/ ]公仔箱論壇身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
5 O/ N! b t# L; @ S9 c【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb* a: g$ Y" F+ ^
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者% x' K' L& ^1 v& p6 H* ]5 M1 b
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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