| 材料 | 白菜2棵
% i. d# t5 B( Y* X6 w小椰菜2個os.tvboxnow.com" a) Q! N( v b: k. C4 v/ j
蘆筍2棵
3 G/ Y' U9 d* y本菇/靈芝菇少許tvb now,tvbnow,bttvb. R2 }% {7 w6 B# }" P' n
蝦2隻
6 F; y \4 @0 t. w; Ros.tvboxnow.com帶子2隻
6 n+ ` C6 C8 @, U) _日本魚蛋3片+ B7 N+ Y# m& i( n
蟹柳2條* A1 B* k3 h& F
鮮魷1隻4 H0 y3 K( z; h5 w& _- _3 V4 P! D& ~% M
素魚翅適量
/ L, ]4 ?# R! M- N9 v% j% y( B# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻3 w& A; Z9 s. ?7 V% Y6 p
瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* I* F; s) Y3 q
清水2杯8 K5 f8 l& O9 o& d
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E9 }3 Q5 `2 t' l! v' I0 U" R$ i+ K* J
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
8 e2 m2 M7 j( |2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb' i) S0 m$ T5 O5 Y/ L
( `2 V* s. D+ ]7 r | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
& A; z6 d: b5 Q+ S6 v( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* K9 Y [# e$ ~
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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