神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
' ^1 r9 V; Z& c# _* Los.tvboxnow.com% M+ P0 C3 S$ d
以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb4 M7 x# U6 y& `
& v- u2 ]1 @2 x* H# A d; h指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。公仔箱論壇$ K2 ]8 ?) P1 m) K
A$ p# _, s3 x; T n4 J' Otvb now,tvbnow,bttvb 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。( s4 B1 X4 Q s/ v
os.tvboxnow.com0 w5 ~) y9 `, x& ^0 Q
而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [- ?9 Z! @; ?) t
7 q' A5 H- {! F" i, j 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
4 K$ S! a7 r1 M' _2 F; F
7 c4 O1 r1 A! c" _8 q4 R$ N 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。. J6 n# Z) r) U0 C4 s# i
tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 f8 w6 O$ o8 l0 ~, T
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。3 x F- {$ E& a+ L+ w; n
. p3 v$ q" k( h' Ztvb now,tvbnow,bttvb额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb. K0 s* Y. ^( h
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。5 ~( M7 V& {7 x- q0 e4 Q- d" f
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
0 H, h( q1 x1 g! s( c1 ]! K+ X# G& m公仔箱論壇左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。公仔箱論壇! K- g8 ?- S: a2 I2 s# J6 W/ T8 @
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
! L5 M! L0 _, j d# g4 W( ?0 s" r
l6 \! {$ q* y, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 os.tvboxnow.com2 g) }3 N$ ~6 U/ p* P1 b( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q( X2 j1 S* o* |$ E6 M+ _$ j6 n7 d, P
指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
: }. u, e& p* J3 z. m2 R$ gtvb now,tvbnow,bttvb指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
( e' I% _3 A; [( U: J3 n8 R. y" Ros.tvboxnow.com指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。公仔箱論壇8 p; I! L1 I# V; g7 @5 p# t
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
1 v2 w5 c; u/ m, e. K$ e" Jtvb now,tvbnow,bttvb
5 d$ x- `4 ~" w9 M4 Y3 r 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。: k" J/ X c. Q; T
os.tvboxnow.com$ w; V0 `" N8 I2 v
指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。: t+ F% V0 h3 n. J3 i6 h' y1 R! `
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。公仔箱論壇+ E s9 O. y6 U1 w- u: W
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, g2 Y) R, E( x1 m4 j
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。% n( x. t1 X+ U6 F: E) [, \
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
- K( } \$ c' F, p, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b; u9 `- v4 v) L 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！os.tvboxnow.com. q* b$ v) F* N" H! f7 m' {
& I; \* ~9 v8 L唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _3 s. D4 q$ |! ~5 ^ C8 Y: E
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
) y5 Q! H9 { C5 x4 a唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb& H; A( g0 ]6 [- u q6 i8 s$ f1 j
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
" u/ u3 k5 i. l/ [4 ?7 Otvb now,tvbnow,bttvb
: u, U( d2 m1 w# [5 E8 i公仔箱論壇 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ tvb now,tvbnow,bttvb1 g* w8 j+ ], a8 U9 J
公仔箱論壇* M% N- I+ ^/ }, U/ U( q9 d( z! M
份量 ----->每次以两三条为适量。
' u) z$ F" z8 w1 ltvb now,tvbnow,bttvb形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
% g# |# x/ X" o8 |9 l- W5 b: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 % u- b0 W3 p5 p+ A1 i
颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 6 y1 y+ Y- _ z6 O H0 H+ O
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 os.tvboxnow.com6 n P$ D3 c& I; x; y6 _
公仔箱論壇5 c5 J+ D# C' n. k) ^8 b
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 V9 `1 o/ y) M6 O \ f3 U
公仔箱論壇; e( A: A! c& Q _/ w* j
午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 tvb now,tvbnow,bttvb, }( ~; m" r+ d4 d: ]& a# J
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
, ^' w6 d$ b# l& ^" c公仔箱論壇凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 ( a( B- \' ~" j/ O% L6 C5 X% |+ Z
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 tvb now,tvbnow,bttvb: j# r- S: V3 F4 F* R4 Y
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 公仔箱論壇# w5 @5 w6 Y6 f, \( V5 P+ @
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
1 B/ v- L! U) h* t8 A3 O bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
7 ~+ t6 {0 m) h公仔箱論壇下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ W7 _( V3 b$ ~
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x X- T/ T/ B" R' |. o S
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* t/ q3 q% z- L4 X
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 
發表於 2008-11-27 11:04 PM
| 
