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0 @% Q* V$ K$ }& [9 h分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& d: d5 ?* U( D
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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0 j! Y. r% z; E% k8 C製法﹕os.tvboxnow.com/ N& m# Q+ E: @+ @/ z# I/ H d- c2 p
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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+ O0 f- E, I& g( j3 }* Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）9 I5 N1 y0 ?. o7 _2 M/ ]
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3. 加入提子乾、合桃粒os.tvboxnow.com& I5 L" p, u& E+ _
1 x; V5 r. h' D% g2 X公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb1 j: v8 [% Y. h- E0 a
0 I; t( k& d$ F; W, Y! r註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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?6 A+ \, o8 y! c4 g5 R公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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