| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉9 k1 { g' U( f% b5 I" J. ~
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
7 u! i! c K- P0 Hos.tvboxnow.com 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。tvb now,tvbnow,bttvb0 B# a2 H, [8 |* `1 U
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二、戴「牙」睡觉. e+ y7 d9 V1 S% a- ?
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
' b1 r) O6 j9 xos.tvboxnow.com 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: p b$ Q& \7 F
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三、戴「罩」睡觉公仔箱論壇7 t$ @* ?! U( ?+ x4 y- j( G8 y
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。公仔箱論壇* s6 j Z4 j: v4 B: P* O$ u5 v
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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四、带「机」睡觉
& D! ?. m- I5 {0 O. y( z$ r) kos.tvboxnow.com 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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五、带「妆」睡觉
2 a( z3 Y/ @1 S8 P* R公仔箱論壇 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 o2 {$ B4 ]( ~* J7 w
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。公仔箱論壇# s4 `* r) p+ u1 n. ^' Y
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。os.tvboxnow.com7 [) T4 k. r: ~' t- D. y
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六、带「别人的老婆」睡觉
+ u' [& R; m* ]& l U: }tvb now,tvbnow,bttvb 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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