出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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0 q/ D/ q( j1 T4 etvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
9 i$ ` e$ i% {! w; Y5 R* Sos.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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8 E; ?$ X) d5 X6 M& j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- Y! l6 W* d& n6 O3 x: E3 S* Y
益氣養陰湯% U* R3 |) V3 v% i5 T7 u
材料：公仔箱論壇1 r5 [5 e+ F* I9 `5 S$ H7 N. ~
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
4 u4 m- B# L( ~( K7 R2 ]7 a0 ] Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇' U z, T8 E) g* I6 D
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
5 ` Z" N. Y6 _4 Q8 [2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
/ ]+ {; O/ \) I' l5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。# f1 B( u1 s; _7 d
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/ S, {. |: T7 o6 l7 \: z1 `- V9 x, Q# t氣管敏感惡化有機會導致
* j& k0 H# W: n# S; q" E0 U+ ~tvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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) Z) m4 p2 m: K+ S5 S7 T黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇. w0 ~8 V1 r0 o$ U: E3 B
5 _% I" ?3 o' _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s3 a. b, @$ ]
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
9 X+ j l; J; d0 `) Z以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, I: w" r, o9 ]+ x, O公仔箱論壇魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; [7 t! _$ U, T* g
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( c/ n: m- G" c
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。# b- }4 r$ |0 q1 E
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 ! a8 f' A, g% Y1 \6 t
列缺穴
9 n5 ^4 Y( q0 K* O* A$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
/ ^3 D3 `* E4 f8 K- U3 {2 X按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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