出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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, C6 s: b* L- q. s氣管敏感患者應避免吃的食物
. E7 W P4 I9 H' B7 d4 t' l. |8 Mtvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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# ~ R- r3 r% x+ ~; L/ K% |+ L- Z益氣養陰湯& a6 z' {9 u4 u5 I! V
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' E7 I% ]% p! R) c# r
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb. r7 x) f( z# t: n6 W* b# M' Z# M
做法：
' h/ \) L+ z) J, k0 |; W公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇 S( l9 m h: }% g8 y& I: j3 s
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
- J% q( G* M' y1 [' zos.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
3 }6 ?4 |: Q- o& h/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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氣管敏感惡化有機會導致
& z' k, @. X6 R$ M/ b* C# S) w+ S; R& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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( s( J ]" x- A, c公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇: w; \% A6 H. g( {
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
" y' M8 U" G' y4 Y以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
1 u+ g: M* a" ~4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
- Y/ f5 L+ t; i/ Y+ \, J8 j0 vtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
, t, F" r" ?7 g6 u8 y- N公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。2 a, o8 O2 m4 C; h5 w9 W
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
' k3 X' Q% r) F5 I) F" Qtvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
1 c* ?, Y" B. I+ c. v) a/ h% r! c公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb! I% G2 i( O- _7 j
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^; ]6 S9 z; Q8 C2 Z' }6 {* E
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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