出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ `- P; U1 `( T: F6 K- |
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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7 n/ W+ k( Y# m材料：' |& L M4 V/ I! I4 I7 B e, n* ] x
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
; N/ C2 D. R3 T: d2 S' @4 dos.tvboxnow.com做法：
1 g) j. v9 {, H' k1 |& H |" w1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。os.tvboxnow.com- z y! V' u( d" {% w" c
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
5 o7 s# k0 Q8 ?* V5 b2 Qos.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; e3 U1 e9 b Y1 R, f5 j/ _
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m E7 \1 L' O3 M3 x- G( R氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb8 G( U) C4 j7 ^% ]5 b% \9 B/ X
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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5 T# y& V$ p! _, c F0 c# {; F黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K( b9 j) H8 R% [- `
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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3 n9 a2 Q8 O- G+ [. s7 v4 I; gos.tvboxnow.com位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇9 h$ S+ x) j* | x
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 os.tvboxnow.com5 f7 r* u' C8 c+ _
列缺穴公仔箱論壇2 B' j7 y, d, V R6 d6 B
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇7 M( [( u X+ {( ~% B! R" _
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。7 p2 [) e8 c$ _! [
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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