最具丰胸瘦腰作用7种水果os.tvboxnow.com) [. y. v0 F) P/ P+ ^# V
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1、香蕉 热量 87千卡/100克os.tvboxnow.com& t, S, S: [; Z
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
" e b- B, v( T' H+ r& }! \os.tvboxnow.com 2、木瓜 热量 27卡/100克6 h3 G5 {: Q3 U
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。公仔箱論壇, k# H$ J! [/ y& L* q* h3 a1 R1 Y
3、奇异果 热量 30千卡/100克os.tvboxnow.com# r- O0 s6 P9 a# l- p0 P1 j
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
* ?8 y1 I" i5 E- R$ p公仔箱論壇 4、酪梨 热量 45千卡/100克
8 J4 d) V; y" n0 ios.tvboxnow.com 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
* }+ Q3 L. e0 D! k' x6 N6 U4 E0 c 5、苹果 热量 56千卡/100克# U- x; R9 M1 }: L6 a- W
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
# B. D0 u( x0 _' S公仔箱論壇 6、西柚 60卡/个
9 l' }2 t t: k; p& J8 ^$ T1 htvb now,tvbnow,bttvb 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
8 P9 i7 m0 Q( \. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、番茄 15千卡/100克! e$ L8 v5 u* d
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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