睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K V% @8 v: s% R g
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引3 \& F+ \ `* Z9 a6 l7 J
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb k* Z* T& C* v- V5 W. p3 U/ \; }
" L3 {2 W; q# l& N U; |人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇& i( ~& y# I( R1 W4 T% T0 W6 o$ `
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
9 U0 e- J2 w1 d H; l% a* V# Z3 Ctvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* p! Y$ H, Q0 G8 Z* z1 V4 Y# A) G
發心臟病及腦部疾病。
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7 k5 g6 ]$ a' g) L+ E2 R5 }os.tvboxnow.com國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡os.tvboxnow.com6 I% l# M, X) C, C% l9 y
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
/ O m8 s/ x3 ^6 ?" B# p6 j/ i }- t9 Ttvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q" b/ W9 F8 f* A* I) X9 _
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
i4 d+ H1 T7 rtvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
) x0 O+ C6 t, R$ f8 `2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ @" g5 J6 Y h* G- a. ]
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，os.tvboxnow.com' Z& x1 n1 D' D" E8 ]9 H! X
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
7 ^7 |% V: l$ k$ u4 z8 P& D( C4 H1 M J公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
6 [- Z( S( Q3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下 K; a& L1 w: ^+ D% [! P
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
, `+ W; F! B+ u8 L. Q人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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