睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
% ^" H1 A( v: e公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
/ _0 v1 M5 i. p公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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% B" A; J, `% d& p$ B& @: H% y+ E人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
1 S6 |% P7 L9 hos.tvboxnow.com第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起os.tvboxnow.com C+ X- m) h$ a" m; _3 k0 B
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引os.tvboxnow.com+ ^3 s8 {! i$ o' W ^5 Y
發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇" T) h0 e5 q$ ^6 c: m* X$ [
. i' o3 C- ~& h6 ctvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡9 z2 v# F5 ~# b7 k' ~" l: Z3 r
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 G. n7 M- E# P4 I, @7 |3 ]' C
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 x8 `3 n2 U2 b( \) T2 H' K2 ]
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
# n# A: C/ |$ D' [/ W6 rtvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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5 e1 |4 d3 ?: |, ~- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
, X$ ?" ^3 K$ a: f公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
9 ^% Q* v( ^: S- B/ H6 ]失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb1 L Y) ^" a% _- @. w- F8 d
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇. k$ E3 K8 d: {3 i
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
2 [+ N, @6 t0 c人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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