一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
0 b5 e* s( ]. S/ S: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c8 I1 h" y' s/ O0 B( e 二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3 I* b' J6 G1 k! v
6 |# }$ h |% z# @tvb now,tvbnow,bttvb 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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' p3 X7 z8 O Dos.tvboxnow.com 四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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( D# i0 u5 J- N; w 五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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5 D$ s0 j) a( g$ P' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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# e" d! d5 f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2008-1-28 10:13 AM
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發表於 2008-2-3 03:55 PM
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