紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，os.tvboxnow.com' q( ~2 {: M* v, l3 o2 r
# O/ k, M0 e( b4 c0 Z7 |os.tvboxnow.com變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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) G5 E0 E5 u% ctvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb4 O3 g/ M- v- x
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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) x7 e3 Q/ P2 P0 R1 F0 p, aos.tvboxnow.com芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G4 T# Y" Y) q4 ?) `
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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) G3 ?/ G2 y* t5 r台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，% W6 Y% c. Q* n9 o
. Z; B; A$ K8 c: t7 j" ~! jos.tvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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& [- k3 e/ p% U" k- o& G& d/ stvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就os.tvboxnow.com2 |$ L6 k1 m" \
' [) |) d) ]) O a( T5 X- F' u* P像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 X* K. t4 I1 \6 h
: N( Y# o" Z3 q0 W0 C色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇4 i3 W6 E6 G1 K0 d8 g( q; D: K
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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