踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。# a2 x* H* k7 Q, p
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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1 l* N/ K8 Q: p食材：
$ n8 m1 V% B) l) t# |" y1 J1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹 10克
: e& g! }( D7 Ntvb now,tvbnow,bttvb百合 10克
. l1 x# t% X4 Los.tvboxnow.com麥冬 10克
% x8 z6 ?, n5 A- wos.tvboxnow.com白鶴靈芝／桂花 10克
j8 q/ m ?" J做法：
/ L/ {2 u! q0 v3 r* c# Y4 L: Y1. 將所有食材打成粗碎；
2 x: _& Y! A9 ~$ `$ I. K9 V& u9 _; Q公仔箱論壇2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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