豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 p$ G* H- p9 k+ P& W
p6 ^2 k, d; u4 u/ K, s+ @os.tvboxnow.com错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& G% Y' `& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! t! A. r# \3 G- W
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
) v. x! g& d% P+ |) qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" o" E7 c& k P n8 b- E# K. E) B
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 os.tvboxnow.com, N) p8 g @- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 I3 w- s, R; G1 \
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
5 ]9 s" o& c4 {- H3 }tvb now,tvbnow,bttvb) [0 D; ?7 i8 O4 J+ l: k7 `8 J
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 os.tvboxnow.com" j: y% t1 z1 s* N/ I% y) M
- F& v0 v5 T3 x8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
9 j: F. h7 K# o公仔箱論壇
8 q3 B5 h! _. ]4 Vos.tvboxnow.com错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 j6 `5 \. [) H; `/ t0 \
公仔箱論壇) {5 Q; G( K, ]& S. t
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
& [4 }& w2 ~* h2 m. x0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 [9 L" S7 F
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 os.tvboxnow.com9 U+ `2 d. [% ?; a
os.tvboxnow.com' ^* A. m' W5 P2 `' g0 n, t
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 