[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
tvb now,tvbnow,bttvb1 q* j+ n- ^0 x, e, r& p
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，( m2 n/ Q+ Q% p( H. A& a
使被子不同程度地受潮。0 @) B/ K1 G' V
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。os.tvboxnow.com" P% F; {3 f3 v0 `  C
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，3 V* l. n4 v2 P) J3 k; p$ u' K
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。/ k/ k  t0 p) O


公仔箱論壇2 r7 h( T1 x1 l& O# M# ?* L5 C
公仔箱論壇- x; E2 `5 v: F3 u! c' z
2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 k7 c+ Q2 G5 c' ?
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 n# i/ E7 i! a  j
並會產生胰、膽結石。


! p; ?, ?* N: Q  v
3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 h. m6 ^0 n
tvb now,tvbnow,bttvb& {- i/ \( s; `& x8 ]
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇) u" y5 d& g# ?; y7 d8 d) {+ U+ u
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


/ A( j4 k+ _. o

4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c1 y/ O9 `9 ]/ N7 C

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇3 B8 W5 z# m( Q1 o0 n2 Y  x
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，! _! c- o) {+ I+ C# h5 q* D9 J7 Z
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
  公仔箱論壇4 w4 J8 S9 d/ U- x7 O/ w, D

5.飽食
tvb now,tvbnow,bttvb# B  E3 d  Z% C( w# o
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質' ]4 k2 d% a2 e. ^6 t  g
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb) M( D# w1 Y2 f" K9 z* l
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb4 f# ^' C6 K: V5 W: |* C
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

os.tvboxnow.com8 K9 n, S; ^" m7 M
& g4 i  F3 O- ^: j) O$ {3 j
  I2 a4 ]" W# `
6.空腹吃糖 / e5 N3 @! W9 d4 \, I! K
% U& |" a5 E7 K9 b2 C$ y$ C* B
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇) [, w" z7 ]0 |( y
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇! _- C( |; J8 W2 b, D
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b: ]. }" R0 g1 H! L/ X# Z4 Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 }& }* k5 {0 f
7.吃太鹹的食物
' Y& O" t) O0 B% c1 {5 j  U& W2 }: {
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
  % W1 E. Z- Z$ f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" `9 D- b8 j: x9 N2 c6 j4 U
8.留鬍子 / k$ W/ j$ t  c6 i& d4 x. V

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。- s. h3 m$ Y* z  [' |$ `, I
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- l( V. |  X
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，7 W# `- V  Z& e- M; x% x# ?
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5 o" }# |; o! i& m7 h1 \; T
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb2 R) U) L9 y' C, m# v" k
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇; l9 O. k- c+ @2 m3 b; k
其污染指數可高達7.2倍% n# E* q" J) ?/ J% N: q
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
3 n1 e& k. p: C1 a9 p
3 a# I& M6 ~: u2 F7 H- M6 r

9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z& D$ K8 P4 A

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇( E* _% l3 ]& r0 n% _( w6 r* I
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，( c: O9 D, Q5 E, G
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。os.tvboxnow.com8 }1 y  L5 B5 l& q7 F& Q% h! O

公仔箱論壇- |. }* L7 l, r
  D3 w# W1 ?% A# i0 s% t

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 , u0 A8 n( ?7 b* z! a1 ?" o( l

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 d/ z" X' a' J

, r% e( F( O2 M, B
11.強忍小便
公仔箱論壇- m8 v+ e8 X- ]% T! P$ [
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb- I) z( y6 t# ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" H& N% ~3 o: ~0 ]8 f/ d) i
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。8 x2 S) f* f; P; a7 x
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，4 G! D7 G3 Z% b9 d  E9 W6 a7 k
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，os.tvboxnow.com+ R3 M( B! R  X- P" |7 e
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇! V1 C1 H5 I9 E
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
  ( m9 M  W, x' C7 F( w
tvb now,tvbnow,bttvb! K* s" c2 N" p7 z0 w/ E' K

$ k: C8 s% M2 L5 ?
12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 w+ R" [/ Q
1 B1 u6 `/ D  W; s' a8 ]
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 j1 B) j6 Q& ?
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
  公仔箱論壇7 w0 _- T3 @) f
os.tvboxnow.com& N, M* x) B4 b& r
公仔箱論壇, W# t8 V9 [) E4 t1 e
  S) |& j0 }3 M8 c
13.俯睡(趴著睡) 6 D# }( `  x1 s

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 ]) U' {( ]0 g3 l' z
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 ]& q( m4 [4 ?9 P" `) z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 s% {/ w# Q4 I' b1 |. W5 k0 k

os.tvboxnow.com2 [. B& l# i* c

14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


: s! H5 v" Z# {: A

15.睡前不刷牙公仔箱論壇7 Y; W8 f! `2 `& r( Y: H

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇$ S# _3 k  X  n( A' Y  [' n! X  c
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a" H) ]6 K% z' [. b

tvb now,tvbnow,bttvb# ?- g4 D& ?, V! W1 [! C

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，9 o; A. j: j6 A3 }! d* [
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，1 |- r( `2 G# B5 p7 y+ A
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V- P2 `, k, P' g/ Y$ }, E
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，os.tvboxnow.com' v( O- n. X# U7 Q
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
  $ y( c- u& l6 L. v" B
公仔箱論壇2 l! d: V- n: j

17.熱水淋浴時間過長 % a/ N, H3 @" l! X# v1 F$ D. \
os.tvboxnow.com) e2 O# Z* C% U2 @
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，os.tvboxnow.com0 v0 H% d; @! @  e
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb. ?  V4 D* m- F0 M# M- E; C- }) c2 B
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( c  \) K9 y2 Y
18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇( _; {/ U3 B4 ?# ~

19.生活過度緊張
os.tvboxnow.com3 Z( V& c  R" N4 ^% R( V
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，6 e. }3 V1 T% p( W) A
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。. p5 d! t6 w9 X' V/ G. j
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表