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[健康資訊] 5大天然蔬果 輔助糖尿病降血糖

艷陽夏日,糖尿病友常因飲食控制不佳,造成血糖飆高,引發嚴重併發症。中醫師指出,除了藥物治療之外,糖尿病患應注重生活飲食的保健,並配合輔助食療,像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果,都有輔助降血糖的效果。
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北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出,糖尿病屬「消渴症」範圍,中醫治療主要是根據不同的病程,以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合、應用。tvb now,tvbnow,bttvb- T( L1 T6 j8 y! Q# K
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中藥材降血糖依症狀
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目前研究已知許多中藥材,具有降血糖作用,如黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩等。. T: i9 i* U/ ]) `6 r: t% k

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! g, l) |# o- a3 s) B7 H. r0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥:性味辛溫,不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。
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% y% O4 C- c9 p3 l4 I- M  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南瓜:甘溫無毒,有補中益氣功,能抑制葡萄糖吸收的果糖,與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,促進胰島素分泌的作用,患者每天煮食南瓜100克,對改善症狀有良效。公仔箱論壇( N% N+ n* C/ _4 i: b+ U- C7 J. Y
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3.黃瓜:性味甘涼,有除熱止渴的作用,含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等,每天食黃瓜100克,大有益處。
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; e; _" {6 e/ G9 u/ sos.tvboxnow.com4.苦瓜:性味苦寒,所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有「植物胰島素」之稱,用切片水煮1次服下,每天1至2次,有利於控制血糖。os.tvboxnow.com4 ?: x. h5 ?$ R) K8 s( S
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5.蔬菜:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。如芹菜、芥菜、菠菜等,是清熱化痰生津的食材。
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穩定血糖藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb0 e# w5 B" F2 h3 @5 u; Z/ |
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1.山藥粥
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材料:山藥50至60克(鮮品100至200克)、粳米60克。os.tvboxnow.com- a( h; C+ g* y' O5 w

/ V7 Q& Z# y  jos.tvboxnow.com作法:山藥洗淨後切成片狀,同粳米一起煮成粥。公仔箱論壇# g. e9 i2 a; U  s0 p2 t

6 U5 x. ?/ _# R) utvb now,tvbnow,bttvb2.桑葉枸杞子茶
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) @& b) `4 U" d: F  a5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:桑葉30克、枸杞子10克。
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" l8 A; ]- b" m7 m6 l$ _* t作法:清水500c.c.,水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用,建議口渴時飲用。
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0 v6 {& K; Q3 w# t/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病友常因血糖飆高,易引起嚴重併發症
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