當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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8 x$ B% k) [+ Y' K3 kos.tvboxnow.com消化不良是什麼？os.tvboxnow.com; H, |3 J: S! ~0 p) }: F* l
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
+ e6 r* {5 Z* Q+ ?公仔箱論壇嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb% r4 L' f j1 c( F$ M# \
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
( O- F/ `/ O) h! ~0 f0 y$ yos.tvboxnow.com- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ b z0 U5 P( ]( ?2 d. z; g
- 情緒焦慮或憂鬱。
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- p5 n; E7 {) {1 d- P1 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( { u5 |; w5 @ B8 U9 U
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消化不良的症狀有哪些？
- S8 i D4 s' Q4 K" ~* ?: uos.tvboxnow.com消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb7 W! }& i5 z" W
- 感覺肚子很飽不適
& I6 l* }, p. a6 U4 ^9 ^, d公仔箱論壇- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb' S r2 e7 A& O; o2 V8 C' Q
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
% L: p' r F- J公仔箱論壇- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 Y! u3 D$ ]1 y8 W2 M
- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 Y% s% n4 C% B
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb T/ V9 |$ {7 h; d# d; c( e
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
6 n8 u% p# M X! Ytvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。. x# G/ I- F9 j: j5 W, n
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）
6 S5 s. x* z4 d/ G! Y/ g7 H- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇: M- [* F4 m2 u% A) z+ ~0 x3 v/ a
- 胃癌（Stomach cancer）
9 M% }+ y0 i; _1 }3 C* v) t+ a- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
$ G; Y: f, c$ |3 ^tvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 E" D @3 M% y3 b3 ?7 y, V
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）. Z. Z, s' k _9 C A+ [! D/ s- T4 p
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
. f: T% J ^- u; l6 \+ y- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb# y# l y+ i/ x8 @( N8 K
- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H' `2 w8 _" I. h
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb- ?* | m* ^ b; S) N
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 V$ G- p5 u( B0 S
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
' g! Q" X. Z6 z7 g* `% Fos.tvboxnow.com- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
: Z6 E; T$ ^- h3 A H$ r- B2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 類固醇藥物（Steroid medications）& Z( Y' |5 t( P& a! [8 m" y4 o( k
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
5 N7 R! x* w2 ?; f1 g9 Q' O- ], y6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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1 F y, o0 E# Hos.tvboxnow.com消化不良的治療方法
& X. T$ S1 \8 d2 C6 h* o. p通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
, ^ D$ [$ `" k+ n- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
4 E9 D( Z7 W R! ~5 W- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好os.tvboxnow.com' Z, }& h1 k8 A1 G
- 避免吃宵夜8 \$ b7 D- T. @9 |0 i: k% G
-避免吃辛辣的食物
+ j z) l# ~; N& L公仔箱論壇- 戒煙
8 ?+ q1 N7 F+ I. c4 g: a3 L \- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
" [6 t7 S. o% _- c/ ]: b" ]tvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良公仔箱論壇2 G! g0 S0 d% A0 n
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇# s; v6 z% J$ ]9 c5 Z; K% t& t3 T
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb( b9 s4 w. G9 T9 M9 t+ N0 P( M
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
" V) |- p' P7 Q& P; U, b2. 少吃刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb! x% I8 h0 j/ \' J$ @* z
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。5 X$ }4 D, q T, _+ D% b" }
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V8 C1 ~- @7 v; x( R7 t- X
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
! U, T2 j9 b4 o6 |; O0 w: y8 l3 S4. 良好的睡眠習慣
m2 G( W3 {5 D公仔箱論壇睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb/ M! I: ~9 D: b. u) P. m1 Y& j* O
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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