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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: 公仔箱論壇) ~$ A/ d( @) D( y
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 os.tvboxnow.com! B9 |$ Y$ T* h* p4 P6 @6 p
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製法:! x* C3 j( z8 ^' d  z
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。os.tvboxnow.com' k% x9 S( J7 f/ J1 ~4 k5 Z# s
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 @- L5 L5 h# {
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竅門:
. X- M4 j+ E# m 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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