[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:os.tvboxnow.com* h5 w9 V4 ]# q0 Z6 D- u% _
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ m0 {% w( V+ R; X  h  D
椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇; ]9 X7 z/ ?' u0 y7 f
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]( |/ r( `8 g" X8 O
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
$ y% B7 e% O& ]; b蟹柳 3條
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/ ~% r% V  i+ w% x- W" Y0 Ros.tvboxnow.com調味料:* G! X  y/ ?7 e" c* n( V6 o
芡汁：
" `+ @0 T' W1 x/ L$ L4 F- ]葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
% H9 }' l3 n' W% h; e) F公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
% y4 M# k( Z4 B: H0 q0 U1 E$ xtvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]公仔箱論壇5 ~+ Z; @' @) @& |
粟粉 2湯匙
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製法:公仔箱論壇- c* U3 M. C6 c# z. r  n0 y; W& X
1. 將所有蔬菜切成小塊。
0 [5 v9 U* m7 y4 T* C/ U9 d" n公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
3 b- a. j% C9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。9 T- z2 ^' g1 t8 ~- C
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。