[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
8 B* ^  G+ S  W4 l8 Q9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
+ w% _4 g+ \! J! r# N  nos.tvboxnow.com鹽、味精少許 os.tvboxnow.com, p' I- q% E" k& v- \: R
作法一 【製作】 " V7 {* `2 g4 i& _  f2 f
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 : I& k$ q2 D% S( d9 R
作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j& X/ P9 ]5 h8 w$ `( b# D
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
) t/ E( _- N6 p: \) M. T作法三 【功效】
# ]5 q+ U$ z' N$ |% m- nos.tvboxnow.com滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
7 v9 Z& a3 J: r" q) ^8 [8 v( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇- j+ {6 x+ |- N+ I2 d. ?& S
暈健忘者服食。