[健康資訊] 春季保健為你推薦三款養生粥

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說起保健養生，喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季，乍暖還寒時候，喝著熱乎乎的粥品，不僅是保健養生的良方，更是一種享受。那麼，春季保健養生粥都有哪些呢？健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。) e3 y1 C7 n/ \8 I4 x# W8 }, |

/ \# g. P. y8 _) y# f; [5 B$ Q/ |　　春季保健養生粥一：紅棗粥
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1 ^4 R: a2 I; q6 A$ z( jos.tvboxnow.com　　配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
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# t( p, J) y1 ]- N+ F　　春季保健養生粥二：菊花粥
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, u( b* T5 m3 B/ Q. J　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。- R% a$ E" S& S! r- a
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　　春季保健養生粥三：芝麻粥  W; ]3 h8 U: a% Q1 G0 C7 p+ G

( W4 P. o; H9 t) e  Ktvb now,tvbnow,bttvb　　配制：粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

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