睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
?- ]# y2 @% X% w* \公仔箱論壇精神變得恍惚，痛苦得很。/ C; d# F& C: q
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1 h) u/ f, q( x: M7 X一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
) q2 F! U# U4 f就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。os.tvboxnow.com4 }0 p3 ^' n) y) Z6 Z$ r- j* j
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果7 K+ t, |! [; ` q# m
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
2 A) K1 ~9 o! k: jos.tvboxnow.com消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" o0 Y: j4 x1 d f. Z% F
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V7 ]# n* [( C+ [; a+ b
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的tvb now,tvbnow,bttvb/ q) V. k% q+ `4 W
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
, w: M- ]" t6 J! A7 _5 _體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
: q$ n/ y8 w- p9 I! T: ktvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。
( x+ }% P- }2 G6 H0 d& R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 J3 s( [8 P8 f7 T) n* C
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& A: P( I* j0 q: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
8 h! T1 d; r. I7 {2 q1 x3 n又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
3 U$ E4 D8 H8 K: x選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
4 Z$ L9 l( W6 t( I6 S9 Q: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
( X3 V% ?5 E! R% X) X$ _tvb now,tvbnow,bttvb纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
! o7 r" i. G! W- p0 y3 E: h, @公仔箱論壇現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
! l* x5 j1 B9 i' R) o& \4 @2 `tvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
# x4 i# p0 P8 W& O9 m/ v2 @3 l含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
* G4 s8 V8 ~ [, q5 Q/ P元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
2 H' B p, P/ W+ S( k' m多吃蘋果有提高智能的功效。
# N# i# @' h: d4 Q" `6 btvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
( p& r* d o5 c. j而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
0 O5 a+ H# y0 f' |( s+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
u9 j( T( X& y. y愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
6 g, `8 u9 [) Z i公仔箱論壇蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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