" W+ e, T/ F1 b2 J公仔箱論壇距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ y% q( m3 d# |" m8 A
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
2 |9 Q2 W: S5 w& C
, n c- T$ ~+ k8 I0 S【4款常見月餅熱量】
: r- {+ S! ] t7 @+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙黃白蓮蓉月餅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y- @( E/ g! {8 i+ i1 f* e" F
-一個185g
1 K3 H% P# b; I' P' [os.tvboxnow.com
) z+ F7 P& j ~4 {, k" ?. ~tvb now,tvbnow,bttvb-熱量：800卡路里
9 {, V5 h4 T4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
( b, b7 F- H6 J+ D5 aos.tvboxnow.com-需跑步120分鐘抵銷
- q0 K! I4 M+ {2 I; }, Y. K迷你冰皮月餅：
- _9 N8 _2 H* I+ [6 P0 f% b2 ]- `9 vtvb now,tvbnow,bttvb-一個60g
& y. I. \5 S9 j0 X% Xtvb now,tvbnow,bttvb
. h9 O, v4 e3 r- R-熱量：200卡路里
7 J- e; y8 a' A/ P p4 @, W. V4 m公仔箱論壇公仔箱論壇8 m) X8 h% _0 x$ E- ]) t
-需跑步30分鐘抵銷公仔箱論壇8 c1 Z+ e9 a. w8 x( f
奶黃月餅：tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 w- j4 b0 y. ]
-一個60g1 ]. U/ q/ X7 o: M0 a
tvb now,tvbnow,bttvb- K$ c% y$ ]# L: L; y. `6 U
-熱量：170卡路里
3 s/ k$ |, q/ C3 Q8 ]" _os.tvboxnow.com
1 z* { Q0 o/ c! l5 d2 q3 s w) m# Ios.tvboxnow.com-需跑步25分鐘抵銷
1 R6 W/ Y/ Q8 n2 V7 c+ U9 c& R貓山王榴槤月餅：tvb now,tvbnow,bttvb' g: n2 j) w% R
-一個50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 E8 f* l: h7 b: _' ?
P# r2 ?4 X; v: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-熱量：120卡路里& M; j' Z( H2 y; S* U
tvb now,tvbnow,bttvb* y/ k5 g4 N" R6 e2 ]! }2 P, n
-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 