不適合空腹食用的6種水果

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【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 o3 M7 Q% u; F. W

; Y, x& _+ f' I* G1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb; ]% b* A$ R. P5 S

+ }- ?: |4 Q% j/ }( z' S7 B; c$ c公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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' a) C! A; q" C; {os.tvboxnow.com2. 番茄 % `& x: ~) w& |: s. l7 N5 K& \
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  os.tvboxnow.com! u- }% j5 X" T' T8 S

) _* s) l( ^$ X. Bos.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗 % o$ m% c* H9 b9 _( X" m! F
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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* G1 f$ S; ~' M8 w3 d+ l- {& Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 & G$ F/ P' t2 \9 f8 _$ U% J9 s4 u

' Y( Y/ c% E% c& ~$ s- `tvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！