[甜品] 低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
: ?$ ~/ k' H& K* z開水 125毫升/ 1/2杯
- S6 {9 v4 G- l2 p3 }1 o1 a1 F0 M5 O7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯" s- r8 W3 K5 D- K( ^
麵粉 125毫升/ 1/2杯
; B3 r, ^5 a$ M0 qtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻5 S! R4 d! K8 R* |% t- j

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2 \- b( {4 }- B  e& n製法:
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# I6 a. J! `$ j! z$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb" V+ ^, [8 G" ?
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
  h/ l( O9 h, p9 O7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
! u- J2 ?1 o" d0 d0 K9 z2 b7 Zos.tvboxnow.com4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
. {7 s! z5 h# C# M公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。  u! [" d2 O& O) |, q6 \
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。os.tvboxnow.com1 u: s( X5 @$ Z" J
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
: r* r! g7 I% ?8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ O% o# H7 e' l! }+ x, A
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7 t/ R/ d" H3 ?: y; Z5 R 小貼士 ：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
) P) e$ Q6 ]- S3 e9 l. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉泡芙 130卡路里