小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。os.tvboxnow.com4 _( v8 |5 t3 E7 K
菊花茶
# O8 N# |$ b, Wtvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
9 d0 ]5 b! S' g, b' T% p3 y+ n8 {( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb1 {, i$ W6 s, K8 y
乾燥菊花 … 1把
! T+ r( i0 ? @" |; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個
+ S: w( L; Y- \3 M0 ]# [4 Jtvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙
3 \& y; @/ v5 O; B1 k作法
, q9 ?" |' z( _) m( H1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
8 \ H. e s" I" N2 `' [+ w, @2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
; r( g/ K5 b, {+ _陳皮烏龍茶
- n4 l8 s i0 u8 j6 j* F% O; X滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
& f. D1 }* ~/ G8 Atvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb F/ p+ C T' U+ A. Q5 k
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇* l* J8 e" p+ t7 ]: V/ E
烏龍茶 … 2小匙
: e6 I6 Z8 x$ J7 ]/ s4 ros.tvboxnow.com作法os.tvboxnow.com& w: w3 W6 j3 {' e8 f3 C
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~( R3 j1 q. h; G2 m' C+ g
黑芝麻豆漿
% z3 {+ A+ H. A. ^加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
( c+ q9 x# v5 N5 Mos.tvboxnow.com材料( A1 |# A0 V2 C; a
豆漿 … 1又1/2杯
& I, k) _" S- k4 c; T/ T黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙+ ]& r2 t+ _" Q& V4 U! Y
蜂蜜 … 適量
' L+ W% V# Q+ Y" q; B; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 }1 e% m# F- k& Ios.tvboxnow.com1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。0 O! i. p, q" X' N
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇& ?8 N: S2 {. K! x
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇. @6 H3 }+ H. t
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
. v; E) |& B9 w' o# P4 T" a! j O, ~材料os.tvboxnow.com, \6 _) |4 s2 {9 L9 \8 @3 `8 w
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙; r. z; L7 ?5 B# y b
生薑 … 1小塊
m9 ]; R7 I3 f# X. P肉桂粉（或肉桂棒） … 少許- s+ O; D' R5 C7 b3 N
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb- v1 o! {( Y2 b: Z. ?0 S
作法' @; [6 n3 {$ B. `. Z
1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇5 i$ V/ Q2 s0 c6 a% Z* m' n! w2 ^" c
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
: v% m' }2 j6 L1 Z* [tvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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