1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和" U) Y0 ]1 t2 i/ `7 q2 E% T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺os.tvboxnow.com! e# F3 s$ y8 P' I0 Z$ o
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 x4 m1 D5 Z$ U* u' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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2 P# W* Y; L" x. O/ v+ e. Y g0 atvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( w5 W+ F* y/ u0 r& tos.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
K8 @& r% {/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb, N: a3 O5 z& q# w
到熟記、牢記的程度。# ^0 Y1 x5 i, |( R, w8 v
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇, D P5 o6 D2 H% M5 c
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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& F* ?+ C' i! ?% k- x% ptvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
8 G- c& @" l/ t* ~: F5 D4 X4 }到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. a' w% ^; E6 j- z$ @
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 A: J9 E2 t4 e$ u5 L/ J- g$ n. N來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。os.tvboxnow.com: J; ]+ q! N- C7 w
# Y+ @# w8 C: \/ o' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 X2 @& }9 d6 h4 W/ ?0 w記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。& U% \# Z, _* G( L1 Z+ P6 \9 @
& H: ?2 F+ u# ] v6 u, T# R' k公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* X2 `& x1 ~
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
]+ W% C) h, |效果較好。公仔箱論壇$ g8 p" h" l7 ?4 j p( B( J
6 H( H$ V, X) \. L+ C公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R) H C/ C* X- ]% a# k
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的) Y# `3 |6 c4 j3 u1 h
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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