1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和 U* A* |# @0 p
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇6 l8 l' V; j4 \( \
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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s$ n6 I8 G/ f, m0 [8 ~" fos.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
' o0 N' M, m/ |% Sos.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。
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K9 n) w# y9 ]& V3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
, r- _: @! u6 O( k9 H7 N$ n' t2 `牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- [1 R$ f+ X: g( h" S公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇- L6 k1 e0 d- W$ x5 H3 V
到熟記、牢記的程度。
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% y6 _, Q5 J) vos.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱) p0 k2 S2 }7 A% |7 {. [! C
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
% K+ _ P4 m& v公仔箱論壇段。tvb now,tvbnow,bttvb. E, o3 A9 f4 n! j4 ~ `# p) R
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得os.tvboxnow.com( a2 }# i& z- O4 }
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
# {6 k; C% ]: q& p' m經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb3 f! `- i) t: }; [& l" Y3 a. I$ i7 `
+ m1 R1 G$ P- H# M5 ~8 b' S9 `os.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ q0 l, R; Q1 E0 t+ @' }+ Z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb1 `, R' F \0 k M. x( g2 h; Q
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
' @% Q! ]% i; a& n' R5 q公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
, b( T$ ]2 I4 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c, [6 C7 P2 p3 T
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
v9 D* a8 D1 U z- S- e3 T時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 |+ J9 z3 a' ` n+ |. v效果較好。
& J( n4 u8 O& ? t: X7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a. e# _3 D1 x7 [5 r- p2 C/ w- sos.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ O2 f: d; I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb2 \" [! s3 ?$ }7 f/ X! F
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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