中國時報【黃天如╱台北報導】- z- u7 ?8 j8 d' @4 X4 L
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。公仔箱論壇5 C, a& [! m) w6 S
- h- c% Z" J" N: Y# [( P' \( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甘茶 明目亮眼
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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洛神花茶 去油解膩* d6 V) z" ?, q
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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6 ?0 ~3 x, J4 M% ]6 R) X$ I* aos.tvboxnow.com如果吃了太多年糕、發糕、tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( s# @8 g3 i. _$ x7 U
7 Z/ |. c5 g# x( Q( xos.tvboxnow.com蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。os.tvboxnow.com: V* @& U5 d7 G( F7 w' B
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荷葉茶 節制食慾公仔箱論壇) e! z2 h( J+ @7 U$ y8 x, i! l
% t. K* G6 `- K& F* Z) `) Z) `7 `公仔箱論壇康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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3 d5 n; B- J G葛花生大黃 緩解酒後宿醉
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6 V# h+ ~. i* w' {& `7 g與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
( [" f' [& ~. K' k3 Z0 o$ b' x7 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ N6 }9 `! _
茯苓車前子 消脹氣水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. y. Y; H- n4 _( W! ^
. |/ k" |1 H s$ |os.tvboxnow.com趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。5 `! P: b$ x4 u3 U# |# ^- w5 ]
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高麗參茶 補充體力! p* X: M- F& V1 `
, U2 Z* o* s; ?/ l. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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5 D6 q" e+ w6 ~* G) x茵陳茶 預防熬夜上火
/ c( O9 ~& F: H% v9 r5 G, N, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \ {" A( t# B" Z另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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小︱叮︱嚀; \, @) w7 e9 J' h8 V; R
- @2 U8 Q. |: ?1 S9 Z( R0 M9 M公仔箱論壇茵陳性冷tvb now,tvbnow,bttvb% R- @' O& K; p2 U2 q/ I7 J/ z
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不宜過量* O0 x' m4 G- O& Y1 Z
* B" v% N% Y5 [' \6 q* Hos.tvboxnow.com張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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