台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。) z6 K6 ?! g5 n+ V; z
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 % B+ G4 n; R2 W1 u1 D7 Q$ M* ^
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
$ l, L+ K8 m% b0 V0 b }' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
* L- }6 `3 o, I7 ~1 Ios.tvboxnow.com2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。* a, B5 c1 X. K5 h# |; k
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇5 q6 V5 N( t& @/ P# W* K3 Y1 o
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb0 L h' J: s; L/ w& l
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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1 o2 \8 P! ~+ g: `" h- wos.tvboxnow.com三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
7 K0 G5 ^% [4 S$ i- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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