小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
4 u: D; Q2 q( L9 \5 [/ r4 P菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb. Z* b+ N- f. g: n! S0 ]
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb, S: |9 K3 t- c) {4 } `/ e) k
材料9 y j1 h5 ~; ^
乾燥菊花 … 1把
8 `' r- [1 f) G9 x. V: L公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個9 U: |- Q' Y* k9 k: S* N- _# C, M. e
綠茶 … 2小匙* R7 O5 D* L M! N) |2 x
作法" E& Y4 J i! h8 y& j2 k
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。os.tvboxnow.com7 m6 F& j% [' m6 X2 L" ^- S
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
1 v4 o: U ]' h; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶% Z! a6 j" d: ?5 E
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g* d. U, A# U4 z
材料公仔箱論壇& o" y8 K" @- ~$ E9 j- q9 H
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把; I& r5 X0 C$ D- Z/ B, X ~4 H
烏龍茶 … 2小匙
! o: ~4 i2 o2 B% o S- oos.tvboxnow.com作法公仔箱論壇: g+ t2 V5 x& v* @& N9 ^' D3 M; \
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; D$ L5 X) k0 ?# m9 g9 {
黑芝麻豆漿公仔箱論壇6 r! J, t- i2 S3 H5 M$ e' G
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb; \' }2 {6 Y, \9 X8 }
材料
& }) k4 U- X8 K5 I& j. K% k豆漿 … 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K, }' }* v4 C3 \
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
2 q' D# x1 h) R蜂蜜 … 適量
+ M P2 Y4 v& W D' a作法9 _' x) D3 C; |" |
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
% d5 p& K( ?* o9 q2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 A% O' R. ~* B$ h4 S6 i
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇# c8 @- u8 X, l, ~& h5 @9 w! s
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
7 `0 D5 x2 \( B4 T: {材料
0 m1 J" \- f/ w& @. ^- t0 r牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
0 @. P+ n2 g% P& o/ e生薑 … 1小塊os.tvboxnow.com o5 r3 e5 e6 r+ y1 V7 W3 n9 p
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
* @. D# k- i$ ~0 H5 \蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
9 p H. \1 d3 t- P& ros.tvboxnow.com作法
& B" n+ B0 G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。
4 {* n3 G; `; x( h/ a& P/ d* i公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
& I% \' r; K( y B* p/ ?1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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