1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 I, r* t2 s, c. s) T& |: O- J" k
P2 N2 @& v0 k+ P. Z! Xtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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% L- Q( L3 `( N- R& a+ xtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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0 {# F l1 \- U" a( u" itvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇- y/ \7 t7 T% _0 l- u* z( d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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; [6 t9 v6 u2 M& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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7 L% K) h R1 R; Z& N6 F9 y& zos.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病; m; R; B- X, X+ H U& m# t
# V3 ]: x1 }9 @0 J1 @( z% E公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用os.tvboxnow.com l4 \3 Q# A$ l
. f; H7 R' d7 @" d8 ]* R12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊, X: S, K3 P S: l+ C
, x- V1 l2 t9 |$ k' j3 P& ?) X13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 h. F- G8 S) l- W
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
! b6 @; Z6 U( z9 |0 D4 ?: xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' @4 w, x4 d' h' \& h
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 a+ {- w( Z7 r3 m( F$ ^1 e19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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5 g' U# h& U3 k; O, U( aos.tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老! r% K' I' O; f7 r
; k( R' L3 q# V- I* E% D9 `8 Y3 ^公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點; L9 b: k- I, O# M
! H" U! e) Z4 T1 G+ _& h, y" Ros.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 h# [# b$ l7 R7 W2 _2 I$ S公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
( o; M- B% t5 A @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o! ]( ^$ q/ v公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- _: I4 p" E' o& X' I0 E
6 x& R& q' r3 H) }8 ]8 Aos.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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, l" P9 s& o0 \os.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇6 ?+ Q' ]2 J3 Y' Q! L( Q0 f7 { \3 ~
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法# q- Z5 o7 S) x' e! D$ k/ U- l2 C
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期os.tvboxnow.com2 W2 i7 N0 k! |, I7 v
& g2 y" O3 M6 \os.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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3 s/ O" q; X6 n1 Y+ X; L+ G: Jos.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇/ H& r$ d- S5 }% a
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
5 G' e- U3 o: K2 `* w sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 z: w9 ]" m( C5 y; z( F1 T W
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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, e# K% J7 C) d, w2 Gos.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' H3 q2 o8 N d ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m, F4 }5 y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
$ P/ ^5 p+ \ K+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G8 C1 _. M: `& s$ k
37.. 不抽煙.拒吸二手煙0 D3 u' p2 x' ~) ^4 I
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb& g6 Q$ Y" {0 H$ |- T$ N) ?) h) t
$ p+ v; M* `# s. I5 n) `1 I39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# Z& U2 |' u) \' n
4 e/ V- s: v# r+ l$ _! i40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& D1 ?# m- A9 @. p$ Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U1 K, C2 W" M$ r5 s B
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# I, T* I4 b% i1 b* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X) D6 U8 t6 E+ u8 B$ W" \6 u' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 m V6 W, ^" I! M! C/ v7 _
- ]) u0 l" i% ^os.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
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" n D" b! O6 O' O3 S# x; _44.. 保持規律的生活與運動
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% q6 E0 J& b; ~* d45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 L a) _' D5 Z6 \. k& [
4 ?& J o0 f" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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