1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E+ P- H R9 P- U; d% @
3 ^$ M" N8 L5 S' H1 P Uos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- l4 v4 B2 X( x# X
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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+ ]3 _6 K8 K( o) i Q: s$ n5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 O# D o9 ?8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖$ N9 X7 E! ?# W. J
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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9 B, m) h* V! a) u9 ]( r11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯os.tvboxnow.com1 r9 @ o. E5 W: u) m
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 u" m2 V% x' S( @公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水8 f1 }+ k- A; B* N
$ k, ]- T9 {$ o8 t' h; k3 l* A公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇0 H1 _7 B9 L2 Y9 q
! n6 o3 \) s0 C% G& a$ ^! i: S3 }17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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" q2 G- c! `$ r2 Y2 M" H' Bos.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com6 m2 d" ]' {; e1 h0 R
3 i) z- _" ?& [2 I% t/ @. Aos.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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. T# p1 T' N& Y& X/ x1 [0 w: v20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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. ~* g7 c" h8 k21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點; F m: d# Y' M) V! y
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb! a* p3 x; \5 o; c: S* V
% }* ?# ` k8 ~" n6 S2 W% `; N( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb4 m; T- W, }! k( m* `6 p
% `6 P& T% S+ ]; D% S7 l- x+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; C5 d7 y2 _; K
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# d; p; F4 f9 r
) ^. [6 u$ u. S: J: F: u公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com1 |9 X8 Z8 y, b
. P/ k9 O4 e* C$ N; O; D1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑os.tvboxnow.com" X, R; t; @3 P, z! q
; Z7 L7 K: l9 l \: Qtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺. [. Z# h. r& X5 K9 i3 G
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb+ f% Z2 S; Y5 [& Z) w0 W
+ }5 S3 [3 R! [/ F0 P$ H! T31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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/ K4 @, H5 ?. R* ?) g8 i32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
; G/ ~% Z7 ^6 Y( ?/ d* U5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P* \& q3 \- l. C& l1 Ytvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ N) V" d+ r$ a3 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 i9 j, {8 k1 D$ @$ G
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 u' K# U4 ]% u, v
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com- z1 D! m" }/ n7 n `2 P
5 f+ ^; s2 f& F+ a( @, ?tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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( Z. `- U8 h& Z$ m4 ?os.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙6 p0 a9 H" w ^" M& J
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒& C ~; K; A) J
% d, |% C. |& ^+ O6 ?) f+ k6 a' j39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果( F$ B* f! z7 M6 ~ y* N2 o1 g0 i" h
2 J7 T7 q$ c2 C9 |3 h }公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇+ [) N' ]: |* m4 ]$ |
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43 維持理想體重.不過胖
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" p0 |; y3 e% ~& Y, G44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! k+ r" w- @9 K' Y0 B: \
( }' t$ C6 ]2 x' Xtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇% A* B: L- ?9 Q, Z
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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