《大長今》熱之韓式特色料理!公仔箱論壇+ H! D* [: `7 \* J$ _5 t
' G( E2 W3 J$ T; e0 f8 ttvb now,tvbnow,bttvb清蒸竹筍- }2 [$ }* E2 U8 F- M: U
把竹筍放在淘米水裏煮熟﹐切半並劃出條紋後﹐把切碎加佐料的雞肉放在裏面蒸熟﹐再把雞蛋以調料放在上面。tvb now,tvbnow,bttvb4 C; Y5 u! y+ u/ f: j
~竹筍的蛋白質中因含有許多甲狀腺素等氨基酸﹐有獨特的味道。0 |2 y7 s) X& I8 x+ b
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材料
& [$ ^6 q# a/ U0 b% L5 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍2個﹐雞肉100g﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐生薑1塊﹐鹽1小勺﹐香油2小勺﹐醬油 1大勺﹐胡椒麵1/4小勺﹐雞蛋1個
9 Q/ n D1 _5 c0 i: g8 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法﹕
7 ~- J g' A6 r9 l- H- U& Etvb now,tvbnow,bttvb(1) 在土裏挖出來的竹筍將尖端除去3cm左右﹐在一邊皮的上面劃出刀紋﹐並在平鍋裏倒足夠的淘米水煮40~-60分鐘。去掉煮好的竹筍之皮﹐洗淨並切半。tvb now,tvbnow,bttvb: B" L4 v/ _5 ~" ?9 l, r7 D
(2) 把雞肉除去骨頭切碎﹐把蔥﹑蒜﹑生薑也搗好﹐並以香油﹑鹽﹑胡椒麵調味。雞蛋煎成黃﹑白雞蛋切成絲。
- D6 j0 w' N, q5 O% h l4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 在竹筍的每節之間裝滿加佐料的雞肉。) S% Y( Z( s' N# \, i
(4) 把竹筍放在平鍋裏﹐加2杯水並以清醬調味後熬。: m9 H( I9 f6 D$ V6 j& w# x; K
(5) 熬至竹筍中浸透調料為止﹐湯快熬完時盛在碗裏並把雞蛋以調料放在上面。
- K5 d; Y( K }+ R& o2 \/ R公仔箱論壇====================================================================TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ M8 s, i3 `# W% u! m7 _: _
醬湯泡飯4 @" f1 A7 |# W* K* B: d
漢城有名的醬湯泡飯歷史悠久。相傳憲宗(1834~1849)皇帝也曾吃過。醬湯泡飯是趕集日在市場飯店裏架上一口大鍋﹐用劈柴燒起來的火熬出來的。趕集人走幾十裏路後﹐以醬湯泡飯喝上幾杯馬格利酒(韓國的一種米酒)﹐馬上就可以解除疲勞。
6 \) F; X1 V% \" Vtvb now,tvbnow,bttvb醬湯泡飯是把牛肉和蘿蔔熬熟後取出來切成片加佐料﹐再往湯裏泡飯與加佐料的肉和蘿蔔﹑蕨菜﹑桔梗﹑黃豆芽一起吃的一種飯菜。2 l2 M' N% ~1 H6 D, U, T
可以放牛肉或雞肉熬湯﹐也可以放麵條吃。為除膻味放補刻佳你(除味的一種調料)熬熟後取出。也可以放歐芹杆﹑芹菜﹑洋蔥﹑胡蘿蔔熬熟後取出。蕨菜根據個人的嗜好可以不加。! l# W8 V& X( k0 G/ o4 T8 v( v3 s
桔梗含有大量的纖維質,是含有質豐富的鐵和維生素B2的食物﹐有去痰效果。因此﹐中醫上把它用於呼吸系統疾病的治療。
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材料﹕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b+ [0 s" {# j- v
牛排骨和肉600g﹐蘿蔔200g﹐水20杯﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐黃豆芽100g﹐牛肉150g﹐熱飯5杯3 F7 w+ a: z, M9 n& L. X9 @" k
肉佐料﹕醬油1.5大勺﹐蔥1大勺﹐蒜1/2大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1/2大勺﹐胡椒麵1/2大勺﹐清醬5大勺
- l0 J9 c; r2 d: B9 ]做法﹕% d+ g6 k! E1 C, z: E: h8 V
(1) 把牛排和肉用涼水洗淨﹐與蘿蔔一起放在水裏煮爛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, @4 s; a1 i. }5 z' D* s/ o, k
(2) 把煮爛糊的肉撈出來切厚﹐並與切好的蘿蔔一起用蔥﹑蒜﹑醬油調味﹐再放在湯裏燉。tvb now,tvbnow,bttvb( m) d, H. z; ?
(3) 把蕨菜﹑桔梗洗淨加佐料炒出來。
6 I7 T. j- B3 o) j3 M& U+ h- dtvb now,tvbnow,bttvb(4) 然後黃豆芽煮出來﹐加佐料拌好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o; b+ I( \- r5 }' p. @5 W# r1 n
(5) 把牛肉切好加佐料烤成圓形﹐再切成四角形。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a% Y8 T% t: _: q; d) b1 x
(6) 把米飯盛在沙鍋裏﹐放上醬湯﹐然後把肉與拌菜放勻。
T$ x' B" I0 n$ }1 C8 U& J公仔箱論壇(7) 吃的時候﹐根據自己的愛好可以加蔥﹑芝麻﹑辣椒面等。
. w2 m; w4 r" c) U4 e7 F+ O' O=============================================================TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! X0 Q5 @3 X* v- v) m
黃荳芽湯飯tvb now,tvbnow,bttvb7 R( o2 h+ h; J- N+ N% g: s
全州以綠豆芽聞名﹐傳說﹐全州從前的府使以黃豆芽治癒了全州的風土病﹐從此﹐黃豆芽從未離桌。
* A, `: z. G1 x7 Z4 D! W公仔箱論壇在鰣魚湯和煮黃豆芽的湯裏泡飯﹐在上面放醬蝦﹑拌黃豆芽﹑蔥﹑蒜﹑芝麻﹑香油﹑辣椒面熱吃的一種飲食。
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1 I7 P; h" p" S8 F9 I$ H9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
% |* X9 p6 j+ @; V& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰣魚30g﹐水10杯﹐黃豆芽250g﹐水3杯﹐蔥20g﹐蒜20g﹐芝麻3大勺﹐辣椒面 2大勺﹐香油1大勺﹐醬油2大勺﹐飯5杯﹐蝦醬3大勺
4 Q# l2 q9 S! Y做法﹕公仔箱論壇+ N& |5 m. F, K/ Q2 |
(1) 把黃豆芽去頭截尾﹐放3杯水煮熟並撈取加佐料拌。
; Z2 y* z0 _( Q; X3 T" |+ [, B0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 在10杯水中放鰣魚做鰣魚醬湯並與煮黃荳芽的湯混在一起。
) d" H }* S% N7 q" B" {: oos.tvboxnow.com(3) 把飯盛在沙鍋中﹐在上面放蝦醬﹑蔥﹑蒜﹑黃荳芽﹐並倒許多湯加醬油熬。os.tvboxnow.com/ h9 g# w5 Y& J- n( ^7 R- M- U
(4) 盛的時候放芝麻﹑香油﹑辣椒面。tvb now,tvbnow,bttvb) {1 T1 q( I( T2 [" s1 p: E% C6 L
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清蒸魟魚
! _4 j# s/ h/ f1 C R- H全羅南道以洪魟魚有名﹐並要在冬季吃才能品出真正的味道。全羅道舉行慶典活動時﹐以用多少魟魚來評價慶典辦得好壞﹐能看出來魟魚是必需飲食。有些人不喜歡吃新鮮魟魚﹐而吃過些日子發酵有氨味的魟魚﹐並認為這樣吃﹐才能吃到真味。骨頭是軟骨﹐把肉與骨頭一起嚼會更香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ b8 r7 E2 X8 H
把魟魚整個曬乾或整個發酵或者切成塊﹐並弄出條紋﹐在裏面加蔥﹑蒜﹑辣椒絲和佐料後煮出來後蘸醋醬吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 o1 q7 p5 T6 R
魟魚以黃貂魚類味香﹐並以高蛋白﹑低脂肪食品﹐含有豐富的鈣﹑鐵等無機質。魟魚的刺激且沖的味是因尿素﹑氨等氮化合物生成的緣故。os.tvboxnow.com0 x) Q% E1 s$ v- G, S% M- _/ ~& v
; t8 W2 j8 Z' @) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇& b0 B& a! y$ g3 M( i0 P6 N. M
魟魚(小)1只1 ?/ _% r2 G) u+ R$ p, K' J* a
佐料材料﹕醬油2大勺﹐水4大勺﹐糖稀2大勺﹐洋蔥汁2大勺﹐蒜1/2大勺﹐胡椒1小勺﹐葡萄汁1大勺﹐辣椒絲﹑整芝麻 少量tvb now,tvbnow,bttvb( v. C& H4 w- p# q
做法6 i8 k9 l- v+ j3 y& ~$ o3 a
(1) 魟魚切半除內臟和尾巴﹐也去掉嘴的硬部份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# C8 y7 l- y; t: G
~整個燉的時候﹐刨腹取出內臟﹐去掉尾巴和嘴部份。公仔箱論壇& w) A! @ \2 ~. P+ \( p$ [
(2) 在通風的背陰地曬乾2-3天左右。% _" j2 I7 }4 g1 Q1 X- _# D
(3) 混合佐料﹐並把乾燥的魟魚泡10分左右撈取。
1 x3 {7 ^$ ]# x* i! _; W+ I+ F(4) 把魟魚放在燜鍋裏﹐冒熱氣後放佐料醬。大魟魚加3次﹐小魟魚加2次佐料醬燜時﹐味道會更好。
7 Q/ K2 e1 r' i(5) 在魟魚上面放切絲的青﹑紅辣椒﹑石耳﹑黃白雞蛋而點綴。
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- r) l& b7 B& i. c& E* T5 Ctvb now,tvbnow,bttvb燉排骨 ( V( G1 ]( p B V/ \% A
燉排骨是將牛排切塊兒加水煮熟﹐以佐料調味兒﹐再加蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹑銀杏燉熟後吃的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- y _7 L5 e, v
tvb now,tvbnow,bttvb" F) E, y/ [+ J, K# e7 l
材料﹕
: U. R* o! M: i- @6 ?" ]1 B, ^- ltvb now,tvbnow,bttvb牛排600g﹐水4杯﹐蘿蔔300g﹐胡蘿蔔200g﹐香菇8個﹐雞蛋1個﹐栗子10個﹐銀杏10個
7 s' B1 D7 [7 w/ i4 Y佐料醬﹕醬油6大勺﹐磨的梨6大勺﹐白糖3大勺﹐切好的蔥2大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐香油1大勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒麵少量
3 R# c- A+ z) l6 s! d2 K+ Q; otvb now,tvbnow,bttvb做法﹕5 e' T v1 G: o1 h5 Y' |* s$ `
(1)把牛排切成5cm大小的塊兒,泡在涼水裏放血撈出來再放4杯水煮出來。將排骨的筋或脂肪去掉﹐並以2cm間距劃出刀紋﹐漂去肉湯中的油。
9 i$ H% z5 R3 z' o3 s) ltvb now,tvbnow,bttvb(2)把梨去皮﹐磨成碎沫後做佐料醬。
/ B/ Z1 B+ n3 N/ \5 ~) e- a3 n% sos.tvboxnow.com(3)把熟排骨放在平鍋裏﹐放2/3佐料拌勻﹐再加2杯左右的肉湯﹐用弱火中煮至排骨爛糊。
: U; h2 r# X4 S, G f: A8 d5 ?公仔箱論壇(4)蘿蔔和胡蘿蔔切成四方形3cm大小﹐切除棱角放在開水裏煮出﹐香菇泡後切成銀杏葉模樣。
; s. q3 ]4 U! D8 e+ b(5)排骨煮爛糊﹐湯剩一點時放煮的蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹐加剩餘的佐料醬和肉湯在弱火中燜出來。
3 N6 \4 Q& P7 ]3 I; V0 e8 \$ Y Qos.tvboxnow.com(6)有潤澤並入味後放上栗子和銀杏。盛在碗裏把雞蛋切成丸子形或骨牌形放在上面。 os.tvboxnow.com: {; i) A0 @ M$ A
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* e: J0 H- \) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛雜碎湯公仔箱論壇/ J5 Z9 w: V0 V9 X
傳說世宗大王在先農田親耕時﹐突然下起了大雨﹐一步也不能動又非常俄﹐為了充饑殺了一頭牛﹐將牛肉煮熟後﹐只放蔥﹐以鹽調味道後喝去。從此﹐將此湯稱為牛雜碎湯。用牛肉﹐軟骨﹐腔骨熬湯﹐肉切成片﹐以蔥﹐胡椒粉﹐鹽調味道。因尾放很多骨頭熬湯﹐顏色灰白。公仔箱論壇" M F9 [4 X C& ?* k+ ~- r5 g6 \( w* s
*為了除去異味兒放補刻佳你(除味的一種調料)熬後取出﹐也可以放西洋芹﹐芹菜﹐胡蘿蔔﹐洋蔥取出。將飯或者面條放在湯裏吃。; b; p! X# E/ a
*喝牛雜碎湯時吃的蘿蔔塊兒泡菜﹐有除去異味兒和助消化的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 U3 E% w, q3 M: s4 C
tvb now,tvbnow,bttvb( y K; b2 S4 F$ o' o( C
材料﹕
+ A, t& V$ M, }* G% }牛頭2Kg﹐牛足1個﹐牛膝蓋骨1個﹐腔骨1個﹐牛排骨和肉500g﹐水20L﹐蔥4棵﹐蒜1頭﹐生薑1粒﹐適量鹽﹑辣椒面﹑胡椒麵。
) J2 S1 Y1 H' a/ R0 X- ztvb now,tvbnow,bttvb做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb" `% n* A/ d, C0 D) Y
(1)把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨切成塊﹐在涼水裏泡1小時左右後撈出來。﹑把牛排和肉等做湯用的肉整個洗淨後撈出。2 J* @& Y, Q6 O" D
(2)在大鍋裏放一定量的水﹐把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨放進去﹐等煮沸以後將火調弱﹐漂去在上面的油和沫﹐並在煮的時候﹐把蔥﹑生薑﹑蒜切成大塊放進去。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q7 T' U" O2 r; a# b) h! C9 W
(3)肉煮至半熟時﹐把牛排骨和肉整個放進去煮爛後撈出來﹐等湯涼後再漂去油。
& t& g" ^+ O' d( u. ~" Y8 {公仔箱論壇(4)刮去骨頭上的肉,再切小﹐排骨肉撈出來切成薄肉片。
; Y7 w8 H) a* o0 }; {(5)把肉片放在大碗公裏﹐把湯燒熱後澆上。再放上切小的蔥和鹽﹐胡椒麵﹐辣椒面。8 O+ ~! g# |3 D
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) A. b. N. B2 {1 Z2 l8 u公仔箱論壇雜菜
S% S& a7 g, A- Q把煮熟的粉條﹑牛肉﹑木耳﹑菠菜﹑胡蘿蔔等各種材料切成絲炒後混在一起﹐調成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味極佳的飲食。
% j0 X4 z' Z* _, e/ ~6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*喜歡吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地產的木耳代替。菠菜可以用黃瓜﹑芹菜﹑水芹﹑南瓜等代替。
" ]* w3 w# \6 `& x' S. a8 S: m公仔箱論壇*放在雜菜中的菠菜葉比菠菜杆含有更豐富的維生素A﹐維生素C的含量在蔬菜中最高﹐並且含有的豐富的鈣和鐵﹐對成長期的兒童特別好。tvb now,tvbnow,bttvb' ]* ?! D0 d- ]- T$ c$ C& w' O
材料﹕公仔箱論壇. X0 S1 h6 e/ d6 S9 X) w
牛肉120g﹐香菇(中)3個﹐木耳10g﹐胡蘿蔔100g﹐洋蔥0.5個(100g)﹐菠菜100g﹐鹽﹑胡椒麵﹑芝麻適量﹐桔梗100g﹐雞蛋1個﹐松子1小勺﹐粉條30g。
) _/ p+ A2 o- J! n7 [# g*肉﹐木耳佐料醬﹕醬油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的蔥4小勺﹐搗好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 H5 g' G+ ~+ @0 O: b
*拌菜佐料﹕切碎的蔥2小勺﹐搗好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺﹐胡椒麵少量
3 ~. k9 q: s1 I' e*雜菜佐料﹕醬油1大勺﹐白糖1大勺﹐香油1大勺os.tvboxnow.com- O3 x1 @, w \. E
做法﹕& W* A s, q$ j/ G! j/ Z L, c) S
(1)把牛肉切成絲tvb now,tvbnow,bttvb2 p) U# f* _, F
(2)香菇泡在水裏除楹梗切成絲﹐然後把木耳泡在水裏
6 S* R- H8 {3 Z: Z1 g7 q(3)把肉﹐木耳佐料醬放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌勻﹐加油炒出來後冷卻。
# m! w. U# B) Jtvb now,tvbnow,bttvb(4)把桔梗撕細﹐用鹽洗淨以拌菜佐料拌後炒出來﹔洋蔥按長度切成絲炒出來後﹐以鹽﹑胡椒麵調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. g7 ~2 H# ?% M& T: Z) k/ v/ X+ p
(5)把胡蘿蔔切成4cm大小﹐用油炒出來﹐並以鹽﹑胡椒麵調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: s3 i w1 w+ t$ c2 `0 N7 P
(6)菠菜燙一下切成5cm大小﹐用油炒出來。tvb now,tvbnow,bttvb# q" w# t+ }# B" `2 |0 U* ^
(7)雞蛋分蛋清﹑蛋黃煎出來後切成絲。os.tvboxnow.com- f6 `( H2 x- [8 h! v: L
(8)粉條放在開水裏煮至柔和﹐並剪2-3次後以雜菜佐料拌勻。
2 h7 _/ f. N! }! P+ {公仔箱論壇(9)把炒的材料和粉條混合放在大碗裏調味後﹐盛在碟子上再加放雞蛋和松子。tvb now,tvbnow,bttvb" c/ F Y5 ]' f/ Z
========================================================TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ k) Y/ k2 i2 ] M
烤辣醬豬肉[韓國特式料理]公仔箱論壇0 |! t8 }7 ^" Z+ f3 z; r1 b
把豬的裏脊肉或五花肉醃在辣醬﹑香油﹑白糖﹑胡椒﹑搗好的蔥﹑蒜﹑芝麻調成的佐料醬中﹐再放在烤架或平鍋上烤。( _0 T* Y/ H9 }/ A7 c
材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 @( ]$ _ P0 O/ R
豬肉600g
/ J) O8 s) g; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*佐料醬﹕醬油2大勺﹐辣椒面1大勺﹐辣椒醬2大勺﹐白糖3大勺﹐芝麻2大勺﹐香油2大勺﹐胡椒麵1/3大勺﹐切好的蔥4大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐磨的生薑2大勺. p- O2 W" x- ^5 W1 S& _% G
做法﹕
2 b3 k# i! y- z' K& ~# D(1)挑嫩裏脊肉或五花肉切成0.5cm左右。
2 u% ?. [- q2 t# Q- \) s(2)在醬油中放辣椒醬﹐並放蔥﹑蒜﹑生薑﹑白糖﹑芝麻﹑香油﹑胡椒麵﹑辣椒面做佐料醬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' X' w' f. a* C, }/ Q5 C
(3)在切好的豬肉兩面抹好佐料醬。
% k0 z5 G9 F: m* @1 E2 M: s- _os.tvboxnow.com(4)把烤架放在火上﹐燒熱時將加佐料的豬肉放在上面﹐並前後翻著烤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* a; I" x1 v2 R3 K+ }9 c
(5)盛在大碟子上﹐撒芝麻。豬肉熱的時候吃才好吃﹐可以用醬油和辣椒面代替辣椒醬﹐只用蝦醬調味也不錯。
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* J1 p5 U3 n2 y) u# X5 T* yos.tvboxnow.com清曲醬湯[韓國特式料理]os.tvboxnow.com! m( n. r6 z# K1 V" m$ T9 X" ]$ @
把清曲醬衝開﹐在放切好的白菜泡菜﹑牛肉﹑豆腐燉的湯。因有獨特的發酵味道﹐雖有不喜歡的人﹐但它是一種營養豐富且冬季別有風味的飲食。
) ^& b4 Q) `' [0 [/ D& f*清曲醬含有豐富的維生素B2﹐並且﹐清曲醬既有增強胃腸的食品吸收能力的作用﹐又有分解血管內膽固醇的作用。
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材料:/ F, [8 a4 h& z
清曲醬100g﹐豆腐1塊﹐白菜泡菜200g﹐牛肉50g﹐青椒3個﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐辣椒面2小勺﹐鹽﹐淘米水3杯. b) x& g1 y' B7 Z+ J4 |
做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb' P/ @) }% }/ R5 P0 {5 Z% g: n
(1)把豆腐分半﹐切成1cm大小﹐白菜泡菜切成3-4cm寬。青椒切後去子。牛肉也切成絲並與蔥﹑蒜拌好。os.tvboxnow.com g5 H4 j' ]2 l" v, s, r+ a! M
(2)在沙鍋裏放3杯水﹐再放牛肉和泡菜煮熟。
$ A8 |6 P8 Y" z X) Oos.tvboxnow.com(3)煮一會兒沖清曲醬﹐並放上青椒和豆腐煮一會兒﹐用辣椒面和鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 ~$ Y' n. d5 O( N/ ], \/ f
*把蘿蔔切薄或泡好的香菇放進去更好。實用相關搜尋: 系統 花 飲食 ro 地產 豬 車 食物 愛 韓國 |