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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 + c% G. Y" G  S$ X2 E# D. o
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
6 m7 o2 g. r: htvb now,tvbnow,bttvb2.波菜(通血潤腸、助消化)。 & M, k, d+ E' n/ g; A
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
7 Y' m8 f/ l9 M* j# L/ Ios.tvboxnow.com4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. {6 w2 E& p, U7 ~
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
. t/ U/ e6 o, S% ?公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
8 L9 m: _  d+ ^3 F. u6 B( Utvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 , \$ {4 T  w: u( ~3 e* o3 r. Q
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
) M2 G: y  L+ P; r. S' n3 r6 ^公仔箱論壇9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb' W$ ]  x: y7 A" ~) S, X: s% J
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
  f* X7 G$ \1 |; {: J11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 8 G& r8 \. z4 H1 l( [9 }
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇* @1 k8 [3 }& h$ w5 _# d5 L! P
B.魚、肉類 9 B3 ~, b2 F  G9 Y) `
1.生魚(生肌健力)。
9 N8 B; h0 }% [3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。 : j/ C( C! e* H, Y% A
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l" G# c2 ]3 c: w* _# s* S
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
/ x: ?0 V& ?3 C5.黃花魚(開胃益氣)。
0 j8 r5 L$ c2 ]9 B; u; r2 b公仔箱論壇6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 ) E4 t2 T9 U* ^1 i; @# c4 M
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 os.tvboxnow.com8 Q" s# ~) }! b
8.白鴿(健脾益氣)。
7 `- ]# T! v1 |% D9 Pos.tvboxnow.com9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
6 m" X+ E5 w. J  S1 ^公仔箱論壇10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M( @8 h9 I2 \' W8 Z6 X! D

- V$ O* {1 X2 n! _: [6 G  ftvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類
4 y: ]' w% a) M: B0 T6 B公仔箱論壇1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
- F8 \$ d# ^; u" N) g( U8 I2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇% |' {# x8 v9 j2 ]# u4 L# n  N6 w' L
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
, ~, ]2 |4 u7 O& [1 F* X/ O公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb! }3 X, f% G2 x1 A3 ^+ Y; O0 _
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 os.tvboxnow.com; W6 b  N* B6 ]4 c8 m+ u. d
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
: `0 _! r! W2 s# T8 l公仔箱論壇7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 9 [! \- S2 n% q$ [) S5 v
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
. P! }0 {% ]# Y+ N* Z" a+ ~* ~* {7 Dos.tvboxnow.com9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 / m. p  x4 z! m3 R3 z6 X0 t
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 os.tvboxnow.com6 v6 U( E8 c5 y# N- E+ H  j
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 os.tvboxnow.com+ v: H7 v+ x/ y5 b
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....* u( z. @2 W& _' f9 ?6 g8 `
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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