＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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# O2 H# d$ U* E# A' o$ q公仔箱論壇1.紫菜公仔箱論壇9 J( z6 E5 V4 P% W( L
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。os.tvboxnow.com; o, j8 P1 a& Q: R `# u
% O' ]" ~, W0 d& x" N; r3 a, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
, e- X5 L: g; |8 I* D. H9 N' g3 K它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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5 k9 ^, l5 Q# m: T c/ y( H7 T3.香蕉, F" i0 k# v; ~0 T6 J5 W
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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2 {% _; l. V* ]4 ~( H6 C( d4.蘋果& n4 ]1 d% m4 G6 t. N+ k1 M* a
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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6 C. ~$ h# V) N' m' T3 F公仔箱論壇5.紅豆
$ _3 | ?* n& u) [3 A; k9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
( R% q8 P) q* t7 q, R" Y* G5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N9 f; F2 y% R7 I% b
6.木瓜os.tvboxnow.com8 ?+ U% ?% U& P2 i `
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。" |9 S% w$ M2 E/ s4 h9 _: G2 q
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7.西瓜
- L" M( _, w( _# A5 J' c" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
, P0 W& Q. P, R/ H5 A# F, T; d @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; |( Y& S2 m$ s
8.蛋
( e- o* k9 @5 Y4 U8 q( R- G蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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8 ]5 m# y R ~公仔箱論壇9.西柚os.tvboxnow.com+ }( j0 o: ~, m. n' i* E4 I
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
' `9 p9 I+ M& g6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F7 ]* T: ^, W% [
10.蒟蒻
' B6 q; U# }0 _* ] A/ u0 ~1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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( P) w/ k9 A3 S/ s11.菠菜
+ @9 C z9 Y9 h' A! g6 Rtvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb E+ Z" u- c A/ m
& g- X# U( [- t% R9 K12.西芹! B! b6 ^) `* P" p7 }
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( u, _2 [9 k8 h& u: z" d
. N R4 Z0 ?2 F& [( `0 Y13.花生+ {5 L+ S, u+ S% z6 F
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。. K i: c4 f5 \/ \4 l) y( U7 j( |
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14.奇異果
) Y$ K2 L% Y- kos.tvboxnow.com除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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) O. S" I3 k ~+ L4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
1 m5 s) z# B- A3 K+ K* f- h! Q) C吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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& G" W$ i$ [# g8 o6 A3 z" z W4 e公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb$ y" N" i" }) f( V4 C+ U! l
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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