空腹不宜吃：牛奶、豆浆
7 Y4 l+ v0 _9 g Ftvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。# A7 `( v/ U# ?# G
0 f& t% F1 _7 r) ^) t2 P& A公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶5 w; M) J9 L4 v
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。- m: X- X# r2 X* @# a
os.tvboxnow.com! N3 N) Z4 A E$ B* _2 s" C
空腹不宜吃：白酒
. R5 @+ {9 N, i空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
0 b" A! b2 J! t$ [
, [0 S, f! }" C* [空腹不宜吃：茶
% {' P6 Z P/ u. c; }+ [空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
( V) @* f3 O# l: S& a% _* G公仔箱論壇
2 b" h. c! }6 d# l9 z7 btvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖公仔箱論壇, @5 U( P+ z$ |3 L0 u
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇5 ~+ D* d6 _2 n
* Z, b5 \9 ]7 F2 W空腹不宜吃：柿子、西红柿
# R' M8 n& T' y! f- s8 z! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
, _ u$ O l( r& B# u0 X公仔箱論壇 公仔箱論壇- d" j6 A. T0 R' ~" W! W
空腹不宜吃：香蕉
\" s: W9 j4 |. G o. `. y6 X: ?香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
% t% a! z& l$ r2 w L8 F. j, Xos.tvboxnow.com * a+ Z: S. S+ m# H! [
空腹不宜吃：山楂、桔子
1 z' s* }0 s0 L& C$ L2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
+ ^! F. t u0 y2 \0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ Z& i) [4 i4 y3 d; \
空腹不宜吃：大蒜
) l; c( x" I) q: D( y6 ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。- L+ u9 R8 N4 y0 b. V' u! p" j% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H1 N8 a5 E# K( P+ Z
空腹不宜吃：白薯
: e5 r; _: a3 T, k/ F# |4 L% ?公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
" S" |( j+ D" T( o- K$ j0 ~; D4 Tos.tvboxnow.com 4 {6 f0 \, ]1 G1 `
空腹不宜吃：冷饮
& K" p1 J9 a$ m$ s! r1 K公仔箱論壇空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
