醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
: y- ^2 k' w" Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I* F6 h6 R Y0 F2 d5 U
【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
5 e2 ?0 b0 M. Ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】調節腎氣不足
4 M0 o& x6 I! Q, I) P# X6 A
% k1 F5 F6 y% j( Z; ]5 jtvb now,tvbnow,bttvb* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
9 p7 b; X6 C; o+ Y公仔箱論壇* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
7 r/ u$ [: n0 A4 j公仔箱論壇
: ^* V6 G8 [: |+ T7 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: |8 x% [; }( q, p
|
發表於 2017-12-8 08:49 PM
| 