[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘os.tvboxnow.com% |9 k) L6 u5 ^7 s! y$ U  U
【功效】有助強化腎氣# ^: B2 r3 j4 N& P4 b$ v0 R

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