[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第4式) (字幕)

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( b" R% k1 o0 O* R  rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】十指展開，膝關節微屈。單腳離地，向後擺動，手臂順勢配合前後擺動
/ n- {9 w0 J% |# |% U, |8 [2 ltvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
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