醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕) . A1 K' d! n% W* xos.tvboxnow.com7 n( d Q, C) X/ \* b' r
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A' E$ I+ Z/ y: e5 P
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者 0 T& \0 @1 N+ {* |; E- W& x, Y$ Eos.tvboxnow.com2 d @' @" C2 _. b$ s
發表於 2017-7-20 11:16 AM
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