[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)8 ?5 ?. Z. N! U
# k" r* j. m7 ]7 ^6 y) T; F' l% O
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A' e' B* k1 N( [/ S" N
tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ i" z  Z2 |
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
) z( ?  L2 @6 \) t' K) g4 u公仔箱論壇【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
' e' A1 s- ~7 N( F6 X' gos.tvboxnow.com
- P$ y0 L+ w# k5 [) r% p: Kos.tvboxnow.com