田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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, ?! P7 i$ f; `) R8 S8 n【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果6 X; M0 }% Y( l
2 @1 c' ?* v1 F" k3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】公仔箱論壇9 i$ B. q* y" G- {( k
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；os.tvboxnow.com$ p q/ S+ U6 }! D5 o
- 孕婦不宜敲打；% [* m9 [- R* L8 V8 ^( @- ^ \
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
/ n, G) F% P4 w- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇1 s h4 z: r K3 R; g
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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