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班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l6 [- x/ |& T* D: F
青蔥(切絲).....2條
, D1 t7 [1 G/ N- U5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條（約475克）
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做法' [$ e' J7 ^6 {, o6 V; R
1. 魚剖淨抹乾。
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9 h2 N( U: F) x, R3 jos.tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。4 |3 o) c% P, F1 E4 f
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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& J8 p1 p5 H8 a' u: V6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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