5 y& m- g( n. r, Uos.tvboxnow.com材料5 u/ Q$ i/ K% r+ u0 b5 B6 R" t
水.....5大匙0 a# N% Z/ p4 T3 \9 \( z6 z9 q) G
蔥花.....1茶匙
* ?7 R# i5 ?1 E+ @4 W2 `板豆腐.....1塊 C0 @$ T/ L: I: B
木耳.....15公克
9 U! O0 G Z5 O. ^* A( I公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙os.tvboxnow.com/ t1 T& S" A7 h
雞胸肉.....80公克* n {4 a O$ r3 K
紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) F' F/ ~* {* \ E6 J
太白粉水.....2茶匙
5 i* x% F: q/ m q/ ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, h) M# u) b+ a* i! N! a+ z; l
5 U( Z" R/ ~% U5 c3 |0 g調味料
' g$ R/ a2 y( p _+ ~* h# g# Fos.tvboxnow.com蠔油.....2茶匙/ y1 }: G+ g% C4 d
鹽.....1/4茶匙os.tvboxnow.com. E3 y0 v3 x1 M+ a8 D
糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ? d; x: ?6 b: P$ A& y8 w) [
tvb now,tvbnow,bttvb! Z2 g* y' v. A
' P' I: `+ b/ t醃料
4 o6 X$ {# x% C# @6 V" a鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇5 _% y9 E5 A1 b8 n+ l
酒.....1/2茶匙; o4 c& a* C) I7 I& r9 ~0 x' m
太白粉.....1/2茶匙
4 L5 y, N+ Z5 Z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法tvb now,tvbnow,bttvb! u( e$ B6 D( M* h1 ^2 ~% g0 v
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 m( |$ P/ Z( g( k; m
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。os.tvboxnow.com+ T3 M" z' R. I
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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