彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
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# {. U- F9 t! S! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】雙手合十,然後從頸椎到腰椎,一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時,雙手開始著地,跪下來,輕輕磕頭,然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭,依次地慢慢直起來5 y2 K6 l& O1 \2 V( W7 K
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心,有利補腎! ~* \* x8 n$ N6 R2 m3 b7 U% `( r+ i) ?
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