台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
+ _# t: F# t% v9 a5 G7 q) X% S* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡4原則 效果最佳又養生 公仔箱論壇+ F% A) q( v5 ]
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：os.tvboxnow.com" ]3 w" i+ ], @/ n2 a9 Q
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
+ w0 L1 E; E( ios.tvboxnow.com2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
: a3 p/ O% m1 D; L! J2 Uos.tvboxnow.com3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ m' _/ g- G; \! B0 S
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。os.tvboxnow.com- |1 D# L% s5 c5 k7 z
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意公仔箱論壇; j7 t2 v: k0 \& T- g% Q
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。5 I6 ?# S) x' X- ^' {5 D' M
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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