所需材料：
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7 x" n0 J$ z: n9 O( t7 \4 L+ xtvb now,tvbnow,bttvb青蘆筍 ... 1斤
/ J1 g( V" V) b3 ~8 V' ~+ ^tvb now,tvbnow,bttvb水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) 公仔箱論壇7 R) [0 m2 ]6 d) r B; [
黑芝麻 ... 2大匙
, ~ T5 K- {, }* `公仔箱論壇冰水 ... 5飯碗(2份)
' P7 c3 T& u9 [% J0 ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料
* G; N' B+ u* e( K; `$ u公仔箱論壇鹽 ... 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u9 | M( e: Y) D* h/ Z- h* s
味精 ... 1/3茶匙
* x t# Y3 k9 J& c" N* ?5 etvb now,tvbnow,bttvb醬油 ... 1大匙
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$ v4 J0 `5 [3 I9 c) Z4 n公仔箱論壇‧ 作法步驟： os.tvboxnow.com& m! U, z b" j4 @4 l+ _1 z( a
/ Z, G: H& q- E5 f% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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