预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' z# c$ o& o9 J* W1 N' r' L' L2 w2 ]' M
! ~5 F# E& [* ]7 P: [/ z1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb0 m, w+ a i# ^; g
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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+ r2 r* ^% t9 f w0 Dtvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境
2 a% y. W5 i- n! ]# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k+ H/ J. G5 K+ Y' R
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。公仔箱論壇6 n$ k* \4 ^5 {6 F2 H! a
& C7 }0 d5 |1 M5 X1 ^4 O/ K4 w应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。公仔箱論壇& N5 \; \, G- b& H& |; p% Y4 y! o
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3、补充营养os.tvboxnow.com7 J! j6 u" a, i9 v% M k8 x
4 c, F( d$ H. ]tvb now,tvbnow,bttvb注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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4、生活规律9 _% j0 @# S( X M( t, j5 o( U6 M
: o" Z7 ?. |$ E, r7 G. W+ O, [os.tvboxnow.com生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。公仔箱論壇0 y, y6 n" m- i) M. f! P6 I, A
- `+ G. U& Y- R' M$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼公仔箱論壇$ t& J$ i: X6 G8 c
0 J( V& F- Q- Ptvb now,tvbnow,bttvb体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。os.tvboxnow.com$ L/ u! i9 Y, t8 M
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6、个人防护" J3 W$ U) }9 ^8 V* l& Y
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。# q) F6 U2 r. Y
. u& @4 M. a/ K( _" \% f7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ N# S7 d6 C) L
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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: e4 Q. P' ]7 L& a公仔箱論壇8、及早就医TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, b7 Y4 ?7 \" P7 Q) j
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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