生氣對健康有八大損害: n# X+ U# y/ Q* T& L6 H
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, h( w9 w9 _: z- L. c. e3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
. b& X0 v! O4 a' C }; c% f0 D素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不os.tvboxnow.com" O! D+ b1 F! n7 {
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
! i" z5 ]1 M6 c; b' ^% V2 V' i2 M公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
" L4 u# l! Z; I公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，, a7 K4 B; ]. w0 k4 \' v
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧. j: J/ D7 u+ P$ O9 [5 q% B
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建/ _. G# H$ d: j: N9 J- j
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" O( y9 x+ r6 [& J9 N
0 O7 b+ Z5 Z( z8 b/ T1 ^) zos.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
/ M6 D* b, g7 D8 w) o血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( ^5 A4 ~- s, g
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb3 h( X; e+ f# Y8 q; _/ ^' O7 p
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
1 D: I9 w& }( d) P' |% hos.tvboxnow.com亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
+ y& Q: L2 m5 C+ p間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩: Q( E! [% F7 ^
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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+ x- Q* R/ e u# T5 ]tvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 |/ P- d) r, \0 K x& J' \
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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