生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb1 q' ]% ~! j8 M' l* S
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇/ l" X4 X8 y# u! m
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( N' G) g4 u' C2 l' b# \1 T/ Q
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的+ I4 F7 a- R5 t7 U
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇7 m* r5 O \4 B6 p/ R+ p o$ s2 Q
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇& T$ P% S% a! y0 Z4 R: Y6 [' a* H
緩解不適。
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! A# C3 m8 |3 Z8 d$ L# W! g. q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
G- `% F3 \* V& v0 t。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建; O! R' [* w- Y* p/ a" F% e
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使& { q! z$ z5 U" W# O! u
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
6 ?; W- i8 k( C+ _$ E, wos.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 `) q0 Q0 q @) ]. u
3 `- z' w1 m; s公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲; u9 c: }+ d5 Q8 o( I* h! Z- O
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
k7 M$ V% Q( F2 Z# B: ]tvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
& b+ t8 N" ^) b! H+ \6 \os.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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) J# W2 X/ ^3 d) j" [9 F1 a2 jtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
5 w# ?6 R' ]) I2 a8 n- |( H- h# ros.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇4 V9 ]) x* i C2 W; r; l9 B
# M1 c8 I! Q2 h6 k7 Z, \ 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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