介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇+ v$ J O: H4 w
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低卡營養餐
9 L7 u8 M5 b9 I1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。: b' n( K8 ~" u
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
, ~+ X' l1 k: F- S, P3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。+ L5 Z7 \ f! W$ ^$ U1 ]
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。2 m3 L" E7 u% n5 k( d8 B
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。/ w4 {6 J. A7 d. V! o I+ }9 @& F
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
1 H8 j# S4 s$ ^9 r, v' h+ d公仔箱論壇7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
. J" O$ I- X) T. G( Fos.tvboxnow.com8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
3 l$ z" H0 L0 W6 ?6 p公仔箱論壇9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
- Y2 q& c5 |* G; dtvb now,tvbnow,bttvb10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
) G0 R+ U5 p2 [) ]os.tvboxnow.com11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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M4 ?! W1 G- w) |9 M1 B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)公仔箱論壇$ ] C' z! h% ]) J8 J4 O
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纖維素(促進腸道健康)
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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